Дорогие друзья,
Хотим, чтобы вы порадовались вместе с
нами!
В апреле исполняется ровно 3 года со времени первого занятия
"Йоги-бабушки", которое
было проведено в нашем Центре 17.04.14.
Йоги говорят, что молодость зависит не от
возраста, а от состояния наших суставов. Вы наверняка встречали людей, которые в 70
лет выглядят на 50, а в 50 на 40, поскольку очень подвижны и энергичны. Но
подавляющее большинство все-таки этим похвастаться не может. Почему так
происходит?
Мы не используем возможности своего прекрасного
тела каждый день, а с возрастом двигаемся еще меньше, чем прежде. Организм помнит, что у него есть ноги, и они
должны ходить, а коленки – сгибаться. Но коленки сгибаются все реже, и в итоге
становятся попросту не нужны организму, их функция исчезает на 100%. Поэтому так важно
регулярно разминать все тело. В
этом - основа занятий "Йога-бабушка" (и дедушка, разумеется)!
Первой взяла на себя инициативу по проведению занятий с
бабушками Леночка Яненко.
Занятия проводились раз в неделю по четвергам . За прошедшие
три года она супер ответственно прозанималась с бабушками, став их
любимицей. За этот срок и сама стала намного сильнее, мудрее и независимей.
А с мая 2016г. к этому замечательному проекту подключилась Лариса Талпак, воплотив мечту бабушек заниматься два раза в
неделю. Теперь она уже почти год ведет занятия
"Йога-бабушка" в нашем Центре по вторникам , а у бабушек появилась еще
одна любимица.
И уже совсем недавно Reet
Eesmäe начала
проводить занятия "Йога для бабушек и дедушек" на эстонском языке по средам , и эстонские бабушки и дедушки уже
"возмущаются", что им выделили для занятий только один раз в
неделю. Поэтому ищем инициативных помощников для проведения занятий!
Мы от всей души благодарим этих прекрасных девушек
за то, что они подхватили этот прекрасный проект и со всей своей
легкостью и непринужденностью проносят его через года, даря так много счастья и
положительных эмоций представителям "золотого" возраста.
============
Для тех, кто еще только планирует присоедениться к занятия Йога-бабушка ,
или хочет посоветовать эти чудесные занятия близким и родным людям , немного
информации :
Занятия ведутся на благотворительной основе и с участников плата не взимается ! Только, если
Вы чувствуете, что хотите поддержать нашу семью „Искусства Жизни“, то можете оставить после занятия 1 евро
. Сумма небольшая, но мы дорожим и
благодарны каждыму пожертвованию, особенно сейчас, когда движемся к
осуществлению своей цели – приобретение нашего общего Центра «Искусства Жизни»
!!!
Вы все еще не решились присоедениться? Послушайте отзывы
самих бабушек и милости просим :
ВТОРНИК 10/00 – 11/30 на русском языке
СРЕДА 10/00-11/30 на эстонском языке
ЧЕТВЕРГ 10/00-11/10 на русском языке (в 11/15
пранаямы и длинная Сударшан Крия - для
прошедших базовый курс / курс Счастья)
Позитивное мышление. Прекратились панические состояния и приступы
вегетодистонии. За счет дыхательных практик улучшились самочувствие, сон,
справляюсь со стрессом. Нет болей в спине и теле. Легче общение с близкими.
Большое спасибо за все!
Ольга, рожд 1946г,
посещаю йогу с 09.2014г
**********************************
В группе бабушек занимаюсь с сентября 2016 года. Для меня - очень удобное время. Группа
дружелюбная. Приятно знать не только как, но и для чего, что дает, то или иное
упражнение.
Татьяна, 65 лет
**********************************
Не знаю, что написать, но знаю, что очень и очень благодарна людям, которые
делают добрые дела для других. Здоровья Вам!
**********************************
Спасибо. За два года получила пользу для здоровья и поддержку на духовном
пути.
Тина Вейссерик, рожд 1942
*********************************
Спасибо за очень полезные занятия. Посещаю занятия уже 2 года. Улучшилось
самочувствие.
С уважением, Фаина, 66 лет
********************************
Я начала ходить сюда с конца августа 2016 года. Замечательно, что попала на
курс дыхательной йоги и на занятия Йога-бабушка. Стало всегда хорошее
настроение, чувствую себя молодой и гибкой. Учителя все замечательные. Такие
позитивные, стройные и красивые! Я счастлива, что прихожу на эти занятия.
Валентина Клевцова
*******************************
Огромная благодарность всем, кто это устроил и проводит с нами столько
работы и времени! Я посещаю йогу с мая месяца, очень нравится, мечтала об этом,
но пока работала — не получалось. Чувствую себя прекрасно, настроение отличное.
Прошла курс «Счастье». Низкий поклон Вам, дорогие наши учителя и тренеры!
Лариса Солохина 68 лет.
*****************************
Я хожу на этот курс для бабаушек и очень благодарна за мое здоровье.
Дыхание, особенно, Крия — это здоровье и массаж для всех внутренних
органов. Йога вылечила два моих смертельных заболевания — туберкулез почек и
порок сердца. В настоящий момент мой организм без патологий.
Алевтина Рыбальченко,
76 лет, Таллинн
*****************************
Посещаю занятия с осени 2016 года. Очень нравится, настроение хорошее
всегда, стала спокойнее, стала лучше спать, появился интерес к жизни. Стараюсь
посещать все занятия. Коллектив хороший, доброжелательный.
Валентина. 70 лет
***************************
Ходила на занятия декабрь 2016 и сегодня 1ый день после операции. После
посещения одного месяца чувствовала себя намного лучше, появилась бодрость.
Душевное равновесие, расслабление. Занятия хорошие.
Антонина Карленцева. 65 лет.
***************************
Я Ефимова Ольга, хожу на занятия йоги уже с 2016г. Занятия очень нравятся,
стала лучше себя чувствовать, подвижней, стали гнуться суставы и самочувствие
лучше, чувствую себя бодрей и здоровей. Мне 68 лет.
***************************
Занимаюсь 2 года. Перерывы бывают по уважительным причинам (операции,
болезни).
Очень нравится, улучшается самочувствие, настроение, приобрела много
подруг.
Вахрамеева Нина. 66 лет
***************************
Посещаю занятия с апреля 2014 года. Постоянно один раз, изредка два раза. Очень
нравится коллектив, тренера тоже очень нравятся. чувствую себя прекрасно. Очень
благодарна за все!
Карташова Людмила. 78 лет.
***************************
Посещаю занятия, после занятий
чувствую бодрость и облегчение.
Майя. 77 лет
***************************
Хожу на занятия 2 года. был перерыв на операцию (замена тазобедренного
сустава) сейчас востанавливаюсь. Занятиями довольна и стараюсь прийти к прежней
форме. хожу 2 раза в неделю.
Журавлева Фаина. 78 лет.
***************************
Занятия йогой улучшили состояние здоровья. Тело стало гибче и
подвижнее.
Рийна Воронова. 66 лет.
***************************
Хожу на йога-бабушку с февраля 2015г (третий год) очень довольна. Стала
спокойнее. Лучше сплю. С большой благодарностью!
Маргарита.65 лет.
***************************
Мне занятия помогают справится с одиночеством (общение). Лучше чувствую
себя после медитации.
Васинцева Лидия. 77
лет.
***************************
Занимаюсь йогой третий год. Получаю положительные эмоции. Состояние нервной
системы улучшилось. Благодаря дыханию Уджай, улучшился сон. Избавляюсь от
стрессовых ситуаций намного легче.
Ольга. 68 лет
****************************
Занимаюсь еще совсем не много, но получаю большое удовольствие от занятий.
Приятная, благожелательная атмосфера. Стараюсь относится к окружающим более
позитивно (благодаря занятиям, как мне кажется).Спасибо преподавателям.
Надежда. 71 год
***************************
Удивительно, но изменилось отношение ко всем невзгодам, стало легче с ними
справляться. Занятия дают здоровье и оптимизм. Спасибо всем.
Татьяна. 65 лет.
***************************
Занятия дают позитивное настроение, надеюсь, что в дальнейшем будет
улучшение здоровья.
Лидия, 62г.
***************************
Посещаю занятия с удовольствием. Чувствую себя бодро, хорошее настроение.
***************************
Хожу второй год. Нравится, деликатная нагрузка. Улучшение самочувствия.
Зорина Галина, 77 лет
***************************
Занимаюсь около двух лет. У меня проблема с коленями, но чувствую, что моим
коленям нравится, как и мне самой. Чувствую, что походка стала намного легче,
как и настроение.
Благодарна этим людям (Лариса Т., Лена Я. и др.), которые занимаются с нами
по доброй воле. СПАСИБО!!!
Рита Валандина, 72 года
***************************
Olen käinud 3 kuud ja
tunnen et hingamine on andnud mulle tervendava
tuned,ei ole haige olnud ja
harjutused on leevendanud seljavalu. Olen väga rahul.
Elfride Ludvig. 72
a.
***************************
Käin siin jooga tunnnis 2016
a. sügisest saadik. Väga meeldiv on kõik siin.Enda tunne paraneb liigesed ei
valuta enam ja üldse
ennesetunne on parem. Kõik head kõigile. Äitäh.
Helja Kütt. 83
aastane
*************************
Желаем им всяческих благ, здоровья, счастья, хорошей физической формы,
легкой «Бабочки», идеальной «Кобры», стабильного «Супермена», и долгих лет
жизни!!!!!
БУДЬТЕ ВСЕ ЗДОРОВЫ И СЧАСТЛИВЫ!!!
